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「超加工食品って、やめたほうがいいって分かってるのに……気づくとまた食べちゃうんです。」 こんな感覚、覚えはありませんか？ スナック菓子、菓子パン、甘い飲み物。「お腹が空いているわけじゃないのに、つい手が伸びる」「今日は控えようと思っていた...