ホットバス– tag –

ううぅ〜、昨日の筋トレで筋肉痛がひどいよ〜💦お風呂であっためた方がいいのかな？それとも冷やすべき？🛁❄️ どっちが効くのか…実は科学的に答えが出てるんだよ！🧪最近の研究では、“温かいお風呂（ホットバス）”の方が筋力の回復に効果的っていう結果が...