スポーツファスティング– tag –

ファスティングって、脂肪は減るって聞くけど…筋肉まで落ちちゃったら意味ないよね？😥 うん、それはすごく大事な視点だよ。実はね、運動と組み合わせることで、筋肉をできるだけ守りながら脂肪を落とす方法があるんだよ〜🐰 えっ、それって本当⁉ ファステ...