ゆる運動– tag –

健康のために運動しなきゃ…って思うけど、なかなか続かなくて💦ジムに行く時間もないし、そもそも運動が苦手で… それなら、“1日4000歩の散歩”から始めてみるのはどう？実は最近の研究で、それだけでも健康面に良い影響があるって言われているんだよ えっ⁉ ...

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