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森林浴– tag –

  • すずちゃんとみどりんが登場するアイキャッチ画像。「【忙しくてもOK】“自然を想像するだけ”でストレスが減る理由とは?」というタイトルが大きく表示されており、背景には木や草など自然をイメージした優しい配色が使われている。
    睡眠改善・ストレス管理

    【忙しくてもOK】“自然を想像するだけ”でストレスが減る理由とは?

    最近ちょっと疲れてるなぁ…🌪自然に癒やされたいけど、山とか海とか行く時間ないんだよね〜 それなら、“自然をイメージする”だけでも効果があるかも🌿 えっ⁉ 想像するだけで癒やされるの? ほんとに? うんうん😊 実はね、最近の研究で“自然を想像するだけ”...
    2025年5月2日
  • 「森林浴の効果とは?ストレス・睡眠に効く理由を科学で解説」と書かれたアイキャッチ画像。みどりん(白衣姿のうさぎ)が資料を持って解説しており、左には観葉植物とアロマディフューザーのイラストが描かれている。背景はやさしい緑色。
    睡眠改善・ストレス管理

    【知らなきゃ損】森林浴でストレス激減&睡眠改善の理由

    【PR】本記事にはアフィリエイト広告が含まれます。※この記事には、気に入って紹介している商品のリンクが含まれています。ご購入で収益が発生することがありますが、内容は正直に書いています🌱 最近ずっとバタバタでさ〜、朝から夜まで仕事と家のことに...
    2025年4月10日
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みどりん
薬剤師 × 健康ブロガー
薬剤師みどりんが、論文と専門知識をベースに、30代女性の健康・ストレスケアに役立つ情報をやさしく発信中🍀
医療現場での5年以上の経験を活かし、“本当に体にいいこと”を厳選してお届けします。
難しい話も、キャラと一緒にわかりやすく・実践できる形で紹介しています🐰
詳しいプロフィールはこちら🐰
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