森林浴– tag –

最近ずっとバタバタでさ〜、なんか眠りも浅くなってる感じするのよね💦リラックスって言っても何したらいいか分かんないし… すずちゃん、それなら“森林浴”を取り入れてみるのがおすすめだよ🌿実はね、自然の中で過ごす時間にはストレスホルモンの減少効果...