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新着記事

  • 超加工食品はなぜやめられないのかをテーマに、考える表情のすずちゃんと白衣を着た薬剤師うさぎのみどりんが並び、ポテトチップスやハンバーガーなどの超加工食品と脳のイラストが描かれた横長のアイキャッチ画像
    食事法・栄養学

    なぜ超加工食品はやめられない?依存性の科学的基準で検証【Addiction誌】

    2026年1月17日
  • 白衣を着た薬剤師のうさぎ「みどりん」と、考え込む表情の女の子「すずちゃん」が並び、超加工食品と咀嚼回数の関係を解説しているイラスト。背景には「噛む回数が減るとなぜ食べすぎやすい?」というタイトル文字が描かれている。
    食事法・栄養学

    なぜ超加工食品は食べすぎる?咀嚼回数と食行動の科学【日本人RCT】

    2026年1月12日
  • すずちゃんと薬剤師ウサギのみどりんが登場し、高タンパクな超加工食品とエネルギー過剰を問いかけるアニメ風アイキャッチイラスト
    食事法・栄養学

    高タンパクな超加工食品なら太らない?Nature Metabolism最新RCTの答え

    2026年1月11日
  • 超加工食品と最小加工食品を比較した研究結果を表したアイキャッチ画像。健康ガイドラインを守っても体重差が2倍生じたことを、すずちゃんと薬剤師うさぎのみどりんが天秤で示している。
    食事法・栄養学

    健康ガイドライン通りでも体重差が2倍?超加工vs最小加工食品RCT【Nature Medicine】

    2026年1月4日
  • 超加工食品で1日500kcal多く摂取する理由を解説する記事のアイキャッチ画像。オレンジの服を着たすずちゃんと、白衣を着た薬剤師うさぎのみどりんが並び、ハンバーガーやジュースのイラストと『1日500kcal!?』『その理由は?』という吹き出しが描かれている。
    食事法・栄養学

    超加工食品で1日500kcal多く食べてしまう理由|NIH入院RCTが示した科学的事実

    2026年1月3日
みどりん
薬剤師 × 健康ブロガー
薬剤師みどりんが、論文と専門知識をベースに、30代女性の健康・ストレスケアに役立つ情報をやさしく発信中🍀
医療現場での5年以上の経験を活かし、“本当に体にいいこと”を厳選してお届けします。
難しい話も、キャラと一緒にわかりやすく・実践できる形で紹介しています🐰
詳しいプロフィールはこちら🐰
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