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新着記事

  • カロリー制限だけのダイエットと運動を組み合わせた健康法を比較したイラスト。食事制限で疲れた女性と、しっかり食べて運動する重要性を説明するキャラクターが描かれ、「食べないダイエットは逆効果かも?」というメッセージで健康と死亡率の関係を解説している。
    食事法・栄養学

    食事制限だけでは不十分?運動との組み合わせが死亡率を左右する理由

    2026年3月26日
  • 睡眠の規則性とメンタルヘルスの関係を解説するアイキャッチ画像。みどりんとすずちゃんが登場し、睡眠リズムがうつ・不安に与える影響をテーマにしている。
    睡眠改善・ストレス管理

    【約8万人調査】睡眠は長さより“規則性”が重要|うつ・不安リスクとの関連

    2026年3月25日
  • 日本人の認知症の約4割は予防できる可能性を解説する記事のアイキャッチ画像。難聴・運動不足・コレステロールなどの原因トップ3を紹介し、みどりんとすずちゃんのイラストとともにわかりやすく表現している。
    健康ミニコラム

    日本人の認知症、約4割は予防できる?最新研究でわかった14の原因

    2026年3月21日
  • 衣を着たうさぎの薬剤師キャラクター「みどりん」と、考えるポーズの女性キャラクター「すずちゃん」が、森林と海が広がる自然の背景の前に立っている。中央には「自然が“健康”に効く?」と大きく表示され、その下に「科学で検証!」と書かれた横長のアイキャッチ画像。
    睡眠改善・ストレス管理

    「自然に行くだけで健康になる」は本当?61研究でわかった意外な事実

    2026年3月21日
  • **代替テキスト(altテキスト)** 白衣を着た薬剤師うさぎのみどりんと、オレンジの服を着たすずちゃんが並び、2025–2030年版アメリカ食事ガイドラインを紹介しているイラスト。背景には魚、アボカド、ナッツ、オリーブオイル、野菜、果物など健康的な食品が描かれている。
    食事法・栄養学

    【2025最新】アメリカ食事ガイドラインとは?健康的な食事の科学をわかりやすく解説

    2026年3月19日
みどりん
薬剤師 × 健康ブロガー
薬剤師みどりんが、論文と専門知識をベースに、30代女性の健康・ストレスケアに役立つ情報をやさしく発信中🍀
医療現場での5年以上の経験を活かし、“本当に体にいいこと”を厳選してお届けします。
難しい話も、キャラと一緒にわかりやすく・実践できる形で紹介しています🐰
詳しいプロフィールはこちら🐰
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