健康ミニコラム– category –

今日めっちゃ頭使ったから、お腹ペコペコ！会議や勉強のあと、こんなセリフをつい口にしたこと、ありませんか？“脳を使えばカロリーを消費して痩せる”──そんなイメージが広く信じられていますが、最新の脳科学研究はこの通説を否定しています。 2025年のレ...

ねぇみどりん、健康診断で“尿酸値がちょっと高め”って言われちゃったんだけど…これってヤバいの？💦痛風じゃないし、放っといても平気かな〜って思ってるんだけどさ。 その気持ち、めっちゃわかるよ〜。でもね、尿酸値が高いままほったらかしにしてると、...

みどりん、水分補給って“のどが渇く前に飲め”ってよく言うけど…私、気づいたら半日何も飲んでないことあるんだよね〜😅 それ、夏は特に危険！実は2024年に改訂された熱中症ガイドラインでも、“こまめな水分補給”の重要性が改めて強調されているのよ🌞 こま...