筋トレ前の習慣– tag –

最近さ〜、筋トレしててもなんか集中できないのよね💦やる気はあるのに、うまく力が出ないっていうか… それ、スマホの影響かもしれないよ📱実はね、運動の前にスマホを使うだけで、集中力やパフォーマンスが落ちちゃうっていう研究があるの えっ⁉ スマホで...