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忙しい人の癒し方
忙しい人の癒し方
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睡眠改善・ストレス管理
【忙しくてもOK】“自然を想像するだけ”でストレスが減る理由とは?
最近ちょっと疲れてるなぁ…🌪自然に癒やされたいけど、山とか海とか行く時間ないんだよね〜 それなら、“自然をイメージする”だけでも効果があるかも🌿 えっ⁉ 想像するだけで癒やされるの? ほんとに? うんうん😊 実はね、最近の研究で“自然を想像するだけ”...
2025年5月2日
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