健康法– tag –

「ダイエットのために食事を減らしているのに、なんか体が重い気がする…」 そんな経験はありませんか？ みどりん、健康のためにカロリー制限してるんだけど、最近なんか疲れやすくて。やっぱり食べる量を減らすのって正しいのかな？ すずちゃん、実はこの...

最近ほんと運動不足で…💦健康にも美容にもいいってわかってるけど、時間もないし続かないんだよね〜しかも最近、疲れやすくて肌もなんかくすんでる気がするし…ちょっと年齢感じちゃうかも〜😢 その気持ち、すごくわかるよ！私も忙しいから、どうせやるなら...