ダイエット– tag –

最近、職場の同僚がオゼンピックで10kgも痩せたって言ってたんですよ。私も使ってみようかなって思って… 気持ちはわかるよ。でもすずちゃん、一つ聞いていい？その同僚、今も薬続けてる？ あ…やめたって言ってました。なんか副作用が気になって。そしたら...

「ダイエットのために食事を減らしているのに、なんか体が重い気がする…」 そんな経験はありませんか？ みどりん、健康のためにカロリー制限してるんだけど、最近なんか疲れやすくて。やっぱり食べる量を減らすのって正しいのかな？ すずちゃん、実はこの...

最近なんか代謝が落ちた気がするんだよね〜💦でも仕事も忙しくて、運動する時間がなかなか取れなくて… それなら“HIIT（ヒット）”って知ってる？短時間でも脂肪をしっかり燃やせる、科学的に注目されてるトレーニング法なのよ☝️ えっ？短時間で効果あるの！...