アンチエイジング– tag –

なんか最近、前より疲れやすいし…肌もくすんで見える気がするんだよね。年齢のせいかなぁって思うと、ちょっと落ち込んじゃって…💭 その“なんとなく老けたかも”って感覚、実は“生物学的年齢”と関係しているかもしれないよ🌱 生物学的年齢⁉ 実年齢と違うの...

ねぇみどりん、「見た目も気持ちも若々しい人」って、何が違うんだろう？私も、歳を重ねても元気でキレイでいたいなぁ〜。今からできることってあるのかな？ うん、それってすごく大事な視点だよね。実は最近、「ビタミンD・オメガ3・運動」の3つを組み合...

ねえみどりん、「1日8時間だけ食べて、それ以外は断食するダイエット」って、SNSでも話題になってるけど…ほんとにそんなことでやせるの？お腹すきそうだし、続けられる気がしないよ〜💦 うん、その気持ちすごくわかるよ。実はわたしも最初は「朝ごはん抜く...