ホルモンバランス– tag –

ねぇみどりん。最近SNSで“生理周期に合わせて筋トレすると効率的”っていうの見たんだけど、本当なのかな？ホルモンの影響とか言われても、正直ちょっとピンとこなくて💦 おっ、いい質問だね！実はね、それ本当に“研究で効果が示唆されている”話なのよ✨と...