女性向け筋トレ– tag –

ねえみどりん、筋トレって興味あるんだけど…続けたらムキムキになっちゃわない？🥺 その心配、けっこうよく聞くのよ。でも大丈夫！女性はホルモンの関係で、そう簡単にムキムキにはならないの✨むしろ正しい筋トレは“引き締め”や“脂肪減少”に効果的って、...