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みどりん、水分補給って“のどが渇く前に飲め”ってよく言うけど…私、気づいたら半日何も飲んでないことあるんだよね〜😅 それ、夏は特に危険！実は2024年に改訂された熱中症ガイドラインでも、“こまめな水分補給”の重要性が改めて強調されているのよ🌞 こま...